Вчені з США зібрали команду з 1 000 добровольців у віці від 26 до 38 років. Вони провели масштабне психологічне дослідження, зібрали докладний анамнез і повністю обстежили випробовуваних. Виявилося, що ті люди, які володіють міцним здоров'ям, є носіями однієї риси характеру, якій повністю позбавлені часто хворіють люди.
Вчені з'ясували, що сон більше 8 годин небезпечний для організму: скільки потрібно спати?
Цією рисою характеру виявилося життєрадісність.
Любов до життя і радість від кожного дня — це почуття, які виникають тільки у людей, позбавлених комплексу неповноцінності, що володіють високою самооцінкою, які люблять самі себе.
Як наслідок, життєрадісна людина піклується про себе, йому властива організованість, він стежить за своїм тілом, здоров'ям, харчуванням, проходить медичні обстеження, володіє позитивним мисленням.
Такий спосіб мислення призводить до того, що у людини в житті немає стресу, так як він отримує насолоду від кожного дня. А стрес, як заявляють медики, — це перший і найнебезпечніший фактор, що підриває здоров'я.
Друга група людей, які часто хворіють, не могли продемонструвати життєрадісність. Це були люди з проблемами, низькою самооцінкою, проблемами на роботі і в особистому житті, які часто піддаються стресам. Також у них виявлено схильність до іпохондрії (надумывание собі хвороб).
Як наслідок, друга група людей показала погані показники здоров'я, так як вони постійно піддаються стресу, приймають все близько до серця, часто сумують і засмучуються, незадоволені собою та життям.
Медики і психологи давно довели, що найчастіше причина всіх захворювань криється в психосоматики коли тіло за допомогою хвороб сигналізує людині про те, що у нього є проблеми несвідомого психологічного характеру.
Таким чином, код здоров'я криється в любові до себе і до життя, а також у вмінні абстрагуватися від проблем, не приймати все близько до серця, в позитивному мисленні і здатності знаходити радість у кожному дні.
Дивись відео і дізнайся, чому сучасні 30-річні жінки виглядають набагато молодше, ніж у минулому:
Тіы, напевно, помічала, що жінки часто економлять на собі, особливо, якщо у них з'явилася сім'я і діти. Однак психологи і медики кажуть, що є 5 речей, на яких економити категорично заборонено.
Також читай про те, що ученые розповіли всю правду про чай: виявляється, один вид цього напою згубно впливає на мозок. Дізнайся, від якого чаю краще взагалі відмовитися.
Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch!
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн.