Какие продукты могут навредить суставам?
- Красное мясо, сливочное масло и сыр: все эти продукты содержат насыщенные жиры, которые могут активизировать воспалительные процессы в организме. Их следует с осторожностью есть тем, у кого уже есть артрит.
- Подсолнечное, кукурузное и кунжутное масло: жирные кислоты в их составе запускают цепь химических реакций, которая усугубляет воспалительный процесс в суставах, если таковой был.
- Соль: избыток соли в рационе ведет к отекам и воспалительным процессам.
- Для людей с ослабленными суставами, особенно опасны трансжиры: они содержатся в дешевых кондитерских изделиях, фаст-фуде, чипсах, маргарине и сдобе.
Сало — не вредный продукт: известный диетолог раскрыла секрет правильного употребления
- Сахар активизирует в организме выработку цитокинов, которые усугубляют воспалительный процесс при ревматоидном артрите.
Смотри видео по теме:
Хочешь узнать, в чем секрет идеальной фигуры Веры Брежневой? Точеная талия, стройные ножки и упругая попа - от нее просто невозможно отвести глаз. Личный тренер певицы уверяет, что таких форм способна достичь каждая девушка. Одно из любимых упражнений Веры показала Анита Луценко - оно укрепит мышцы ног и "подкачает" попу. Как его выполнять - смотри, перейдя по этой ссылке.
Ранее стало известно о смерти 17-летнего Рамона футболиста, играющего в составе команды «Юнион де Голондина» (Union de Golondrina). Парень принимал участие в любительском матче на севере провинции Санта-Фе. Во время игры юноше был назначен пенальти, который тот сумел успешно отбить. Пока остальные футболисты принялись радоваться победе, Рамону стало плохо, он упал на газон. Узнав о причине смерти, родители еще долго не могли прийти в себя. Что же случилось с юным футболистом? Подробнее об этой душараздирающем случае можно прочитать здесь.
Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.